كم آبی با بدن تان چه می کند ؟؟
اثر بر مغز :
اختلال در توجه، حافظه و عملکرد شناختی، اختلالات خلقی، سردرد و خستگی، گرفتگی عضلات بدن و یا حتی تشنج
اثر بر کلیه و دستگاه ادراری:
ادرار کمتر تیره تر و غلیظ تر
آسیب و بیماری‌های کلیوی
افزایش احتمال سنگ کلیه
اثر بر خون :
کاهش حجم خون
افت فشار خون و ضعف
نارسائی اندام های بدن
اثر بر دستگاه گوارش:
کاهش حرکت روده ها و یبوست
آسیب پوشش مخاطی روده
تخریب میکروبیوم ها و در نتیجه آسیب به سلامت کل بدن
اثر بر پوست :
خشکی پوست و لب ها
پیری و چین و چروک پوست
تخریب پوست و در نتیجه کاهش ایمنی