? بیست دقیقه ورزش در روز ‘تفاوت بزرگی در سلامت افراد ایجاد می‌کند’
حتی در ۴۵ سالگی، تنوع گسترده ای در سرعت راه رفتن وجود دارد.
در کل، افرادی که آهسته راه می‌روند نسبت به افرادی که سریع‌تر قدم می‌زدند، علایم “سالخوردگی سریع‌تر” را با ریه‌ها، دندان‌ها و سیستم ایمنی‌شان نشان دادند و در وضعیت بدتری بودند.
منبع:
BBC NEWS